Terapia
Adultos
En este espacio podremos trabajar sobre aquello que te preocupa o no te hace sentir bien. Ofrecemos un espacio seguro y libre de juicios. Nuestra intención es explorar tu historia de vida comprendiendo y recogiendo cómo has vivido tus experiencias vitales y así ponernos tus gafas de ver la vida para darte las herramientas más adecuadas en pro de los objetivos marcados conjuntamente.
Cómo lo haremos
Nos facilita nuestro enfoque integrador, en el que nuestra intervención se adapta totalmente a tus necesidades, mediante el formato presencial u online.
Trabajamos con
casos de
Depresión
Entendemos la depresión como una problemática a nivel mental y afectivo, en gran parte emocional que se caracteriza por la sensación de pena, melancolía, falta de interés, desmotivación y pocas ganas de hacer las cosas o de empezar a hacerlas, sumado a una incapacidad de disfrutar. Trabajamos sobre todo ese cúmulo de vivencias no resueltas que te ha llevado a una gran afectación en la autoestima y sentimiento de culpabilidad que te ancla en el malestar.
Gestión
Emocional
Autoestima
Ansiedad
Las palpitaciones, el dolor de cabeza, la sudoración, la preocupación constante, evitar hacer cosas… son reacciones corporales, emocionales y mentales muy desagradables. Te ayudamos a gestionar el malestar con herramientas prácticas. También, exploramos qué nos está diciendo la ansiedad, puesto que trata de avisarnos que alguna cosa no está funcionando con normalidad. Conocer y gestionar el origen nos ayuda a prevenir la aparición de ésta.
Conducta Alimentaria TCA
Adicciones
Personas Altamente Sensibles PAS
Presentar un sistema neurosensorial más desarrollado, fácilmente te puede llevar al sentimiento de incomprensión, sobrecarga, desregulación emocionalmente… Por ello, te acompañamos a conocer, entender y gestionar el rasgo de la alta sensibilidad para que éste pueda remar a tu favor.
Entendemos la autoestima como la aceptación de uno mismo: comprender las vivencias pasadas y generar conciencia de tu presente desde la sanación de las heridas, la compasión y la confianza. Reconocerse y reconciliarse con uno mismo simboliza construir un lugar seguro.
Es importante tener en cuenta la sustancia, el ambiente y la persona. Sentirse mal anímicamente, la pérdida de control y la necesidad de un consumo cada vez más elevado, son aspectos que pueden perjudicarnos en diferentes áreas de nuestra vida y generar un alto nivel de malestar. Por ello, contemplamos el escenario desde una perspectiva bio-psico-social para recuperar de nuevo el control de tu vida.
Presentar una mala relación con los alimentos y el cuerpo es una respuesta de autorregulación que trata de atenuar otras problemáticas o situaciones de gran impacto emocional. Te guiamos para entender, resolver y adquirir otras estrategias de afrontamiento y a reconciliarte contigo en todos los sentidos.
Nuestro aparato emocional es una pieza clave y fundamental para comprender cómo pensamos y cómo sentimos. Conocer, entender y regular nuestras emociones es determinante en nuestro bienestar puesto que nos ayuda a ir en coherencia con nosotros mismos. Negar nuestras emociones o no saber cómo gestionarlas puede perpetuarnos en un malestar que se irá manifestando hasta que logremos atenderlo.
Violencia
Sabemos que el maltrato deja una huella profunda. Desde Santés te abrazamos y estamos dispuestos a acompañarte en la reparación de esa herida.
Conflictos en Relaciones
Nuestro aparato emocional es una pieza clave y fundamental para comprender cómo pensamos y cómo sentimos. Conocer, entender y regular nuestras emociones es determinante en nuestro bienestar puesto que nos ayuda a ir en coherencia con nosotros mismos. Negar nuestras emociones o no saber cómo gestionarlas puede perpetuarnos en un malestar que se irá manifestando hasta que logremos atenderlo.
Duelo
Te acompañamos a transitar diferentes tipos de pérdida: muerte de un ser querido, ruptura de pareja, partida del país de origen, cambio de trabajo… todxs estamos expuestos a ello debido al constante cambio. Nuestra terapia se centra en trabajar el vacío que deja esa pérdida y poco a poco poder llenarlo de nuevo, al mismo tiempo que vamos entendiendo el huracán de emociones que tenemos que transitar al ritmo único de cada persona. Acabaremos siendo capaces de haberlo vivenciado des de el aprendizaje y sentirnos bien.